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[单选题]
下面( )做法是自我戒烟法中维持阶段的行为。
A
积极参加体育运动
B
尽量避免和吸烟的人在一起
C
积极参加健康有益的公益活动
D
认真对待戒断反应
E
调整膳食,适当多吃碱性食品
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参考答案
试题答案:
A
答案解释:
自我戒烟法可大致分为以下四个阶段:准备阶段、行动阶段、维持阶段和随访。第三阶段:维
持阶段。认真对待戒断反应;尽量避免和吸烟的人在一起;减少自己的空闲时间:积极参加体育运动和健康 有益的公益活动;多做放松活动;多想自己戒烟的原因;调整膳食,适当多吃碱性食品,如蔬菜水果:多向 心理医师或戒烟门诊咨询。
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