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[单选题]
健康饮食的目标是（ ）。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬 菜、水果和豆类以及食用低脂、低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。
  • A保持恒定理想体重
  • B预防疾病
  • C增强身体素质
  • D摄入充足、平衡的各种营养素
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