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[单选题]
应对心理应激的方法多种多样，其中不太常用的方法有



  • A调整对应激事件的认知和态度，常常需要增加期望值
  • B采用自我防御机制
  • C学会放松和自我调节
  • D增加对应激事件的可控性和可预测性
  • E提高自身应对能力与经验
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