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[单选题]某一老年人，68岁，长期来只食用瘦肉、鸡蛋等动物性食品，几年来一直有便秘之苦，从营养学角度来 说，他应该多食入哪类食物可缓解便秘
  • A大米饭
  • B疏菜水果
  • C肥肉
  • D牛奶
  • E鱼类制品
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