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[单选题]
下列属于有氧运动项目的是
A
马拉松
B
举重
C
俯卧撑
D
阻抗力肌肉训练
E
100米短跑
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参考答案
试题答案:
A
答案解释:
有氧运动:有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、较长时间、能够维持在一 个稳定状态、以有氧代谢为主要供能途径的运动形式,也叫耐力运动。有氧活动如以每小时4公里的中等速度 步行、每小时12公里的速度骑自行车。掌握“身体活动及其健康益处”知识点。
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