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[单选题]
《中国居民膳食指南》中关于乳母膳食的建议是（ ）。
  • A参加体力活动，避免盲目节食
  • B增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入
  • C每日饮奶
  • D食物要粗细搭配，易于消化
  • E保证吃好早餐
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