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[单选题]
运动时为了预防在运动中脱水，需要（ ）。
  • A在运动后一次性补足水分
  • B在运动中大量多次的补充水分
  • C在运动开始前一次性补足水分
  • D在运动开始前喝水300～500ml
  • E在运动前、中、后补充大量的白开水
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