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[单选题]
中国居民膳食指南中哪项是保证营养素全面摄入的？( )
  • A食物多样化，谷类为主
  • B食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
  • C常吃奶类、豆类或其制品
  • D多吃蔬菜、水果和薯类
  • E经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉
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